Raccogliere e pulire una manciata di foglie di acetosa, borragine e ortica
2
Tagliare le foglie a striscioline
Nota
Prestare attenzione a non pungersi con le ortiche. La soluzione più semplice è arrotolare le foglie di ortica all’interno delle altre, in modo che quelle di ortica restino all’interno, e il rotolino si possa afferrare senza problemi mentre si taglia
3
Unire alle foglie anche un ciuffo di finocchietto selvatico tritato finemente
4
In una ciotola, sbattere con una forchetta le uova con un po’di latte, formaggio grattugiato, noce moscata, sale e pepe
5
Incorporare anche le foglie e mescolare
6
Ungere una padella con un filo d’olio e versarvi il composto
7
Coprire con un coperchio e cuocere a fiamma bassa fino a quando la frittata raggiunge una consistenza solida.
Nota
Se necessario, rivoltare la frittata a metà cottura. Se la padella è sufficientemente ampia da formare uno strato sottile, questa operazione non sarà necessaria.
8
Servire calda oppure fredda
Dr. Stefano Vendrame Nutrizionista, Fulbright Alumnus, Ph.D. Scienze della Nutrizione
Appunti di cucina
Questa ricetta fa parte del progetto
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